音楽を聞くと、より良い親、上司になれる？
2019/01/27
ハーバード大学の研究によると、
私達人間の脳は、
深くリラックスするとそれだけで
脳波が普段と違う動きをするそうです。
その深いリラックス状態のまま
理想の自分をイメージすると、
その理想像に近づくために
心をプログラミングすることができます。
ここで言う深いリラックス状態とは、
いわゆる、「瞑想」をしている状態です。
営業の神様 ブライアン・トレーシーは、
この方法を
・才能を増やす能力を得ること
・自信や勇気を身につけること
・より良い親や上司になること
などにも活用できると言っています。
深くリラックスできれば
どんな理想像にも近づくことができる、
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ということです。
そして、一人で静かに音楽を聞くことは、
この深いリラックス状態への近道と言えます。
リラックスやヒーリングを目的とした
CDや音源がたくさんあるのも、
理に適っているのですね。
そうは言っても
「音楽を聞きながら静かに瞑想」
だなんて、
忙しくてそんな時間を
取っている余裕はないよ、
というのが本音かもしれません。
ですが、忙しい時こそ
騙されたと思ってやってみてください。
暇をみつけて、
1日に何度もやってみてください。
そして深いリラックスのコツをつかんだら、
理想の自分をイメージしてみてください。
ずっと夢見ていた理想の自分に、
いつの間にか
近づいているかもしれません。
最後までお読み頂き
誠にありがとうございました。
セミナーズ 米山 礼華
